Attacchi di panico

Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi di intensa ansia e paura, che possono essere vissuti come terribili e difficili da gestire.

Non è una paura facilmente riconducibile a un oggetto o a una situazione specifica verso cui reagire: è un senso di angoscia pervasivo e indefinito, fisicamente molto intenso, al punto da poter far temere di morirne. Si perde il controllo del proprio corpo e si avverte un senso di impotenza verso ciò che sta accadendo, cercando con urgenza una soluzione. L’attacco compare all’improvviso, senza una motivazione apparente, e proprio questa imprevedibiità può renderlo ancora più spaventoso.

Sintomi degli attacchi di panico

Porta con sé, nella forma più intensa, le manifestazioni fisiche dell’ansia: palpitazioni, sudorazione, dolore al petto, difficoltà respiratorie, tremori, brividi, paura di morire, formicolio, nausea, crisi di pianto. Quando passa, può restare il timore che accada di nuovo, fino a condizionare momenti importanti della propria vita o a interrompere bruscamente le normali attività quotidiane. In ogni caso, l’esperienza può lasciare la persona debole e spaventata.

L’attacco di panico può essere un segnale particolarmente disarmante che qualcosa non sta funzionando; un avvertimento che arriva da se stessi quando, più o meno consapevolmente, ci si sente svuotati di punti di riferimento, stimoli e speranze.

Quando chiedere aiuto per gli attacchi di panico

Le persone che vivono l’esperienza dell’attacco di panico ne restano così segnate da ricercare fin da subito un rimedio che possa evitare loro di rivivere un altro episodio e, per farlo, possono rivolgersi anche a un medico e ricorrere a un trattamento psicofarmacologico. Tuttavia, com’è noto, l’intervento farmacologico non ha alcun potere sulla risoluzione della sofferenza personale di cui l’attacco di panico è espressione e, per garantire la progressiva estinzione degli attacchi, è necessario fare un po’ di chiarezza dentro se stessi e sciogliere i nodi problematici. La psicoterapia rappresenta lo strumento più indicato per il trattamento di questo problema e in genere permette di ottenere buoni risultati in tempi relativamente brevi.

Se stai vivendo una situazione di questo tipo e vuoi approfondirla, puoi richiedere una consulenza psicologica attraverso il modulo presente in questa pagina.